股骨头坏死的复健运动应该怎么做

　　股骨头坏死是一种骨科疑难杂症，如果患者能够实现股骨头坏死的临床治愈，一定要注意复健，正确的运动调护有利于促进股骨头坏死的再生与修复，它能改善膝关节功能，缓解肌肉痉挛，减轻疼痛，同时运动可以增加食欲，提高身体素质等，那么股骨头坏死的复健运动应该怎么做?沈阳股骨头坏死医院的医生对于这个问题作出了详细的解释。

　　医生指出因为股骨头坏死髋关节压力较高，所以，不宜过久地站立或行走，这样会增加髋内压力。因此选择运动项目时不宜选择过久站立或行走项目。以下活动内容供病友选择：

　　1.股骨头坏死早期可扶拐行走，双侧股骨头坏死扶双拐行走，可根据病情制定早、晚行走距离。如果病情允许，身体状况好，可以骑自行车或骑三轮车。

　　2.股骨头坏死中、后期，膝关节活动受限较严重，还要坚持扶拐行走，如果不能扶拐行走，可坐轮椅车进行户外活动。

　　3.股骨头坏死需要卧床时，要进行上肢功能锻炼，用拉力器等器械辅助，同时注意活动膝关节和踝关节以及健侧髋关节。

　　4.条件允许时，要坚持每天进行户外活动，晒太阳，因晒太阳可以在皮肤及机体内合成维生素D，维生素D能促进人体对钙、磷的吸收，减少骨骼中钙、磷成分的丢失，对维持股骨头骨量，促进坏死骨的再生与修复是大有好处的。

　　5.在活动过程中，防止摔倒，造成骨折，因为股骨头坏死髋关节活动受限，骨质脆弱，所以反应能力下降，易出现骨折，户外活动时最好有他人照顾。

　　沈阳股骨头坏死医院提示：上述的复健运动能够在股骨头坏死的康复过程中起到很好的作用，同时医生提醒患者不当的运动则可能会造成股骨头的二次损伤，因此运动应该在医生的指导下进行，祝您早日康复。