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现在人人都有一辆车了，逐渐的自行车都已经被小轿车给取代了，其实骑自行车是一种很好的运动方式，在我们的生活当中可以尽可能的选择这个运动方式来锻炼身体甚至可以运用到交通工具当中结合使用，这样我们可以在锻炼身体的同时还可以预防股骨头坏死。下面我们就一起来看看辽宁京城保髋医院医生的介绍吧。
股骨头坏死是一种常见的骨关节病，病程很长，病因很复杂，治疗非常困难，严重的影响着患者的身心健康。一旦有股骨头坏死的症状，一定要及时到正规医院进行治疗，以免耽误了治疗的最佳时期，造成疾病的恶化。
用骑自行车的方法可以预防股骨头坏死。股骨头担负着重要的承重和活动功能，其内在结构除松质骨结构外，还有丰富的血管网。股骨头血管网可因各种原因出现主要供支血管栓塞，如使用大量糖皮质激素，肥大的脂肪细胞栓塞股骨头血管;慢性酒精中毒导致小动脉发生纤维变性和粥样硬化，导致局部缺血、脂肪变性、骨小梁变细和稀疏。股骨头坏死早期会出现大腿根部疼痛，臀部深处疼痛，或者会出现大腿前方疼痛，这种疼痛活动时明显，休息后会有所缓解，夜间翻身时疼痛。疼痛一段时间后会突然缓解，但是随着病情的进展，疼痛会再度出现，并且持续加重，髋关节活动能力越来越差，下蹲、穿鞋困难，行走步幅小，最后髋关节活动能力完全丧失。
患者在被诊断为股骨头坏死后，医生都会让其患肢限制负重，卧床休息，进行手术或非手术疗法。在非手术疗法中，股骨头坏死靠修复就需1年到3年的时间，修复快者只需半年。然而长期不负重卧床休息，是不易实行，也不提倡的。功能锻炼可防止废用性的肌肉萎缩，是促使早日恢复功能的一种有效手段。功能锻炼应以自动为主，被动为辅，由小到大，由少到多，逐步增加，并根据股骨头缺血坏死的期、形髋关节周围软组织的功能受限程度以及体质，选择适宜的坐，立卧锻炼方法。
辽宁京城保髋医院提示大家股骨头坏死预防的方法有很多，患者在日常生活中一定要多了解相关知识，多注意自己的疾病变化，对于病情的恢复有很大的帮助。另外，要养成良好的生活习惯，合理饮食，要有战胜疾病的信心，才能早日恢复健康。
