股骨头坏死日常从哪些方面进行保养？

　　辽宁京城保髋医院提醒：我们在日常生活中对于身体反映出的一些症状应该予以重视，否则一些轻微的症状不加以重视，发展至后期就可能导致一些严重的疾病，比如股骨头坏死早期出现相应症状，应该积极展开治疗，避免病情进一步恶化。那么股骨头坏死在日常生活中应该怎么保养呢？接下来又到辽宁京城保髋医院的科普时间了！

　　1、饮食

　　股骨头坏死的患者饮食应以清淡为主，不可私自服用补血产品或是其他营养保健品。带有一些肥甘厚腻的食物，应尽量少吃甚至不吃，可以适当吃一些海产品。

　　2、钙的补充

　　骨头坏死患者当中不乏钙缺乏者，患者应注重钙质的补充，在日常生活中一些高钙食物比较适合股骨头患者食用，丰富的钙质可以增强骨骼强度，帮助患者缓解病情。牛奶、酸奶、海产品等等含钙量都较高，比较适合股骨头患者食用。

　　3、进行必要的户外运动

　　不要认为患上股骨头坏死就应严格限制活动。患者进行必要的户外活动，是维持股骨头骨量的重要措施。在活动的过程中，患者应，避免选择需长时间站立行走的一些活动，即使是早期患者，若需进行长时间站立行走但运动也应使用拐杖。后期严重的患者在卧床休息时切不可忽视上肢关节的锻炼，并注意经常给膝盖、脚踝关节做按摩。