适当的锻炼有助于股骨头坏死的治疗

　　  股骨头坏死如何治疗一直是很多受到股骨头坏死侵害的广大患者最头疼的问题，股骨头坏死的治疗除了要积极配合医生的治疗外，适当的锻炼有助于股骨头坏死的治疗。锻炼可以帮助体内的寒气挥发，从而达到治疗的目地，生活中体力锻炼是非常重要的。一下是沈阳保髋骨科医院医生总结几种锻炼方法，希望大家可以积极参考。

　　股骨头坏死的日常锻炼方法如下：

　　(1)内外旋转法：手扶固定物，单脚略向前外伸，足跟着地，作内旋和外旋运动7-9分钟。

　　(2)屈髋法：患者正坐于床边或椅子上，双下肢分开，患肢反复作屈膝屈髋运动11-15分钟。

　　(3)抱膝法：患者正坐床边、沙发、椅子上，双下肢分开,股骨头坏死4，双手抱住患肢膝下反复屈肘后拉与主动屈髋运动相配合，加大屈髋力量及幅度。

　　(4)开合法：正坐于椅、凳上，髋膝踝关节各成90度角，双足并拢，以双足尖为轴心作双膝外展，内收运动，以外展为主3-5分钟。

　　股骨头坏死如何治?以上是我院医生对于适当的锻炼有助于股骨头坏死的治疗的讲解。如有不懂你可以在线咨询医生。医生将为你的问题进行一一讲解。